プロフィール

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ごきげんよう。
栃木県在住のゆきひろと言います。

僕はもともと体重が80㎏ありまして、
女性にモテたいという思いから、大学生のころに20㎏のダイエットに成功しました。

また大学卒業間際に、保育士の資格を取ろうとしていました。
内容には栄養学の分野があり、もともと料理や栄養に興味があったことから、
保育士はそっちのけで栄養勉強にのめりこんで、オタクへの道は始まりました。

現在は、フリーでダイエットアドバイザーとして活動しています。

僕の好きなアーティスト

アーティストの絢香さんの大ファンです。
時間の都合上、ライブには復活ライブの日本武道館1回しか行ったことがありませんが、
中学生のころにミュージックステーションでみた「I believe」から好きになりました。

野球を12年間頑張ってきたんですが、
目標は「プロ野球選手になって、絢香さんと結婚すること」でした。
今思うと痛すぎるやつでしたが、
そのおかげで、辛い練習にも耐え抜いてこれました。

趣味

カラオケが凄い好きで、
未だに週1くらいのペースで通っています。
大学生のような感じで、ストレス発散もできて凄い良いです。

もちろんカロリー消費にもなっていい感じです。
僕のことは、絢香大好き、カラオケマンと覚えていただければいいかと思います。

このサイトができるまで

僕は人のためになることをしたいと思っています。
それを実行するために
自分の経験で活かせるものがダイエットに関することでした。

今まで、栄養学、薬膳、ビーガン、マクロビオティックなどの
食事知識もそうですが、
何より、身体に良いおしゃれな調味料を、
買い集めるのが好きなんですよ。

なので、僕のサイトでは、
飛んでも発言することもありますが、
リアルな内容や実際に試してやった具体的な経験談からの話を聞けます

ネットは同じ内容ばかりで、参考にならなかった。


実際僕は今でも、ダイエットに関することをネットで調べます。
でも9割以上のサイトが、上辺だけつくろった参考にならないものばかり

というのは、もちろんデータのある内容なんだけど、
実際それだけでは痩せない内容だったし、
精神的なものでモチベ保って頑張ろうみたいな精神論などしかなかった。

そういった過程もあって、ダイエットブログを作ろうと思いました。

結局はプロテインの話がメイン?

プロテインは学生の頃から摂取しており、
今でも定期的に購入して飲んでいます。

理由は、
ホルモンが乱れ、イライラしてしまったり、
睡眠の質が低下したりとタンパク質不足に関する症状が
良く表れてしまうから。

こうなると本当にしんどいので、僕はプロテインを飲んでいます。

実際にダイエットする際、食事で一番取り上げられるものが
タンパク質になると思います。
そしてタンパク質は普通の食事では、不足してしまう可能性が大。
また一日のエネルギー量の内の20%を摂取したほうが良いと言われており、
20%ものタンパク質を食事から摂取するのは難しいのでプロテインが必須です。

ですが、プロテインは注目を浴びていて、
今ではピンからキリまであります。
選び方がわからなければ、痩せることなんてできません。
逆に脂肪がどんどんついていくなんてこともありえます。

なので、必然的にタンパク質やプロテインに関する話が多くなっています。

ですが僕はみなさんが実際に痩せられることが一番の願いです。
なので、ダイエットに関する参考になる情報はどんどん話します。

痩せられれば、今まで見ていた世界が別の世界のように感じます。
何もない日でも毎日幸せを感じられるし、
別にイケメンではありませんが、
適度に女性に声をかけてもらえるようになったので、
凄い嬉しいです。

痩せられれば本当に人生が変わる。

僕がこのブログで望むこと

僕の経験が誰かのためになれば幸い。

まとめ

ダイエットはすぐに結果はでないし、辛いです。
辛いのですが、長続きをさせることが、ダイエットを成功させるためには必要です。

僕はみなさんのダイエットが成功することを祈っています。

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