スープ9年リバウンドしない痩せる『スープカレー』ダイエットに良いスパイスだけで作たけどマジ美味いレシピ
ごきげんよう、ゆきひろです。 みなさんもカレーは好きですよね！？ 僕も昔から凄い好きで、頻繁に食べるんですよね。 ですが、カレー（またはスープカレー）って言うと脂質量が半端く含まれていて、 カロリーが高い。 こんなん太らな...
スープ
スープ【9年リバウンドしない為の】『ピーナッツバター』と『鶏胸肉のジャーキー』を使った具沢山スープ【もう太らないための油を使わない暮らし】
どうも、ゆきひろです。 今日はちょっと変わったスープかもしれません。 ですが、すご～～～～～い美味しいです。 油を使わないで作っているので、もちろん低脂質ですし、食べ過ぎなければカロリーオーバーの心配はないです。 肉は鶏...
スープ油を使わない低脂質【鮭の豆乳ミルクスープ】の作り方
このレシピは、睡眠の質を上げたいなって思っていた時に考えたレシピです。 料理で変わるの？って思う人もいるかもしれません。全部がそうってわけではないですが、寝付けないとかそういうのは、大体が食習慣が悪いから。 今日は鮭が美味...
スープ低糖質【豚肉とりんごのシチュー風のトマトスープ】の作り方｜もう1㎜も太りたくない僕も満足したい
以前トマトとりんごを使ったスープのスペアリブを作ったのですが、それが美味しすぎて、今回はそれをスープにしました。 ただ昔作ったものは、りんごの風味が割と残っていたこともあって好き嫌い分かれるかもと思いました。 なので、今回...
スープ低脂質/低糖質【キャベツのキムチ風スープ】の作り方｜簡単に作れる｜運動したくない人がダイエットのために食べていた
どうも、ゆきひろです。 9月は品種によってはまだキャベツが旬らしいし、りんごも並び始める。 白菜も並び始めるが、きゃべつでもどっちでもOK。 でみなさんはダイエットに興味があると思います。だから今日は低脂質かつ低糖質のレシピを紹介しま...
ダイエット【ヘンプフードジャパン】オーガニックヘンププロテインパウダーのレビュー
最近では筋肉をつけたい人だけでなく、いい身体づくりをしたい人やダイエットしている人もプロテインを使うようになってきていますよね。飲んだからってムキムキになるわけではないので、運動する時間がない人や運動嫌いの人にもプロテインはおすすめです。...
ダイエットパスタ食べて太らないは絶対嘘！？好きでも体重が増えぬ様に気をつけたこと
パスタって太るっていうじゃないですか！？でも太らないこともできるんですよ！それを嘘じゃないということを話します。量を減らすとかそんなへんてこな答えではありません。栄養面から話していきます。
スープ超低脂質【キャベツを食べるクリームシチュー】|ルーも生クリームも使わない
どうも、ゆきひろです。 今日はルーなしで、生クリーム、チーズ、油を一切使わないクリームシチューの紹介です。 チーズは使わないのですが、フェイククリームチーズは使ってます。 いわゆるヴィーガンチーズってやつですね。 これがなくても十分ま...
ダイエット間食にナッツを食べたら痩せました。おすすめの理由と量と種類
ごきげんよう、ゆきひろです。 間食ってどうも止められないですよね。どうせ食べてしまうなら、身体に良いものや太る心配のないものを食べたいと思うのが普通です。 このページを開いていただいたということは、少なからず間食してしまうことに罪悪感が...
ダイエット8年リバウンドしないためには塩の選び方が大事？｜体験談からポイントを紹介
どうも、ゆきひろです。 塩は料理を美味しくするために、とても重要なアイテムですよね。それに使う頻度も1番多い調味料なんじゃないでしょうか？ ダイエット界隈では、「ぬちまーす」と「雪塩」が有名ですが、それを踏まえたうえで、僕が8年リバウ...